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SYNCRO YOGA RETREAT

Es un retiro pensado para todos los que quieran disfrutar una inmersión en el mundo del 

YOGA

en un entorno idílico como el de la Serra de Segària.

 

LUNES 06/1210:00 - 11:30 Bienvenida y acomodación + zumo détox

11:30 - 12:00 Ouverture Syncro Yoga Retreat

12:00 - 13:30 Práctica de bienvenida VINYASA YOGA

14:00 - 15:00 Comida eco

16:00 Descubriendo Denia

19:30 - 20:30 Práctica de HATHA YOGA

21:00 Cena de temporada

 

MARTES 07/1207:30 - 08:00 Práctica de MEDITACIÓN

08:00 - 09:00 Desayuno saludable

09:30 – 13:30 Senderismo

14:00 - 15:00 Comida eco-away

16:00– 18:00 Descanso y recuperación área Wellness
18:00 - 20:00 Práctica de MOVILIDAD Y ESTIRAMIENTOS

21:00 Cena de temporada

 

MIÉRCOLES 08/1207:30 - 08:00 Práctica de MEDITACIÓN

08:00- 09:30 ACTIVE YOGA

10:00 - 10:30 Desayuno energético

11:00- 12:00 Charla de Mindful eating, comida consciente

12:30 - 13:30 Práctica de VINYASA MANDALA

14:00 - 15:00 Comida

15:30 Cierre Syncro Yoga Retreat

 

PROGRAMA DEL RETIRO

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“Una de las mejores formas de auto-cuidado es la profunda exploración de sí mismo".

Eleonora Tirabassi         

 

Para reservas y cualquier

duda o pregunta, podéis contactar con
+34611309521

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Eleonora

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